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Des formations

Formation professionnelle continue sur la préparation athlétique et la prévention des blessures septembre 2025

Cette formation est mise en place pour permettre à chaque entraineur désirant continuer à se former de développer ses compétences dans la préparation athlétique et la prévention des blessures.

Coralie DOBRAL interviendra pendant deux journées. La première sur la mobilité et le renforcement musculaire. La seconde sur la récupération et les protocoles de respiration.

La participation à cette formation peut valider la partie pédagogique dans le cadre de la mise à jour des brevets fédéraux FFN et du MSN.

Objectifs

EC de comprendre l’importance de la mobilité avec la progression des exercices suivant le niveau et l’âge

EC de connaitre tous les muscles à renforcer et les exercices possibles pour un gainage transférable dans l’activité

EC de connaitre les moyens pour aider à la récupération

EC de connaitre les différents protocoles de respiration pour activer ou se calmer

Les conditions d’accès

La formation est ouverte aux entraineurs licenciés FFN toutes disciplines

Volume horaire

Chaque session se déroule de 9h à 12h et de 13h à 16h.

Les contenus de la formation

• Session 1 le jeudi 18 septembre 2025 : mobilité / flow / yoga ; gainage global et renforcement des muscles profonds
• Session 2 le jeudi 25 septembre 2025 : récupération / étirements / foamroll fascias ; Respiration pour activation musculaire / récupération / stress / calme mental

Les certifications

Le formateur organise les situations d’apprentissage variées aux besoins de la personne et des objectifs visés et met en place les stratégies pédagogiques correspondantes :
Jeux de rôles dans une situation reconstituée
Réalisation d’une tâche ou opération à partir de cas concrets
Recadrage et actions de remédiation
Travaux collaboratifs en sous-groupes
Acton de Formation en Situation