Semaine Natation & Santé – 13 au 17 octobre

🗓 LUNDI – Natation & cancer du sein

Bouger, c’est déjà soigner ! Nager réduit les risques de récidive de 24 % et la mortalité de 28 %.

Dans l’eau, les mouvements sont doux, facilitent la récupération et améliorent le bien-être. Même après une chirurgie ou une radiothérapie, la natation reste souvent possible (avec précautions).

📄 Retrouvez l’article complet du Dr Jean-Loup Bouchard sur les bienfaits de la natation dans le parcours de soins.

🗓 MARDI – Règles & sport

Brisons les tabous : les menstruations ne doivent pas t’arrêter.

📍 12h30-13h30 : visioconférence avec la Dre Anne-Charlotte Dupond.

Au programme : impacts du cycle sur la performance, conseils pratiques pour nager sereinement, et temps d’échange pour répondre à toutes vos questions.

Participation gratuite et ouverte à tous.

🗓 MERCREDI – Peau & piscine

Team peau sensible ? Pas de panique.

📄 Dans son article exclusif, le Dr Emmanuel Mahé explique pourquoi la peau peut réagir après la natation, comment adopter les bons gestes pour la protéger, et quelles solutions existent en cas d’irritations récurrentes.

🗓 JEUDI – Mental de champion

La performance commence dans la tête.

📍 12h30-13h30 : visioconférence avec Gregory Mallet, nageur olympique.

Découvre les clés pour améliorer ta concentration, gérer le stress et garder ta motivation sur la durée.

Participation gratuite et ouverte à tous.

🗓 VENDREDI – Quiz & cadeau

Teste tes connaissances et tente de gagner un bonnet Ligue IDF dédicacé par Camille Lacourt.

📲 Rendez-vous le 17/10 pour participer.